Ashwagandha, još poznata i kao indijski ginseng, je jedna od najvažnijih ayurvedskih biljaka. Zbog svojih adaptogenih svojstava, koristi se u Indiji već tisuću godina, no tek danas postaje poznata superhrana diljem svijeta. Sastoji se od pažljivo sušenih gomolja ove biljke, samljevenih i komprimiranih u prah, a koristi se za ublažavanje različitih simptoma.
Pripadajući istoj obitelji kao i rajčice, Ashwagandha je punašna grmovita biljka s ovalnim listovima i žutim cvjetovima, a crveni plod koji nosi veličine je grožđica. Porijeklom iz suhog područja Indije, Ashwagandha se može naći i u sjevernoj Africi te na Bliskom istoku, a danas se uzgaja u područjima više blage klime, uključujući i Sjevernu Ameriku.
U ajurvedskoj medicini, plodovi i lišće Ashwagandhe najviše se koriste u vanjskoj primjeni kako bi se tretirali čirevi, tumori ili nateknule žljezde. Korijen se pak koristi za pripremu biljnog lijeka koji se već tradicionalno primjenjuje u lječenju različitih stanja.
Mnogobrojna znanstvena istraživanja pokazala su kako djelovanje Ashwagandha biljke ima pozitivne učinke u smanjenju fizioloških i psiholoških faktora stresa, a odličan je pomoćnik u obnavljanju i povećanju razine energije u tijelu. Više je studija dokazalo i isto tako pozitivan utjecaj na kardiovaskularni i respiratorni sustav.
Sastojci u dnevnoj dozi: tri kapsule sadrže 900 mg ekstrakta iz korijena ashwagandhe standardiziranog na min 1,5% withanolida
Način uzimanja: 1 kapsula 1-3xdnevno s čašom vode, između obroka
Recenzije
Još nema recenzija.