INTIMINA UTEG ZA KEGELOVE VJEŽBE 28g

Intimina Laselle utezi za Kegelove vježbe - blagi otpor (28g)

Uteg za jačanje mišića zdjeličnog dna.

Idealan za žene sa slabijim dnom zdjelice ili za početnice.

Prednosti treninga s Laselle™ utezima:
• JEDNOSTAVNIJI TRENING: Umetanjem Laselle utega jednostavnije ćete locirati ispravne mišiće
• UČINKOVITIJI TRENING: Težina utega predstavlja veći izazov za mišiće te ćete brže napredovati
• 6 KOMBINACIJA TEŽINA: Kako napredujete, tako će vašim mišićima biti potrebni sve veći izazovi
• SIGURAN: Izrađeni od medicinskog silikona, vodootporni

NAJČEŠĆA PITANJA

Koje su prednosti vježbanja s Laselle™ utezima?
Laselle™ uteg pomoći će vam locirati ispravne mišiće, buduci to pri izvođenju Kegelovih vježbi bez opterećenja nije jednostavno, te se
kontrahiraju mišici koji u treningu ne bi trebali sudjelovati (gluteusi, abdominalni). Težina predstavlja dodatni otpor mišićima te će oni
postati snažniji u vrlo kratkom vremenu.

• Koliko često trebam vježbati?
Za postizanje najboljih rezultata poželjno je vježbati barem tri puta tjedno. Kao i pri svakom režimu treninga, ustrajnost je bitna.

• Mogu li koristiti više od jednog utega istovremeno?
Utezi se mogu koristiti zajedno kako bi pružili raznoliku i potpuniju vježbu. Jednostavno ih povežite pomoću uzice za povlačenje i
vanjskog prstena. Na taj način možete prilagoditi vježbanje kondiciji vaših mišića. Kombinacijom utega, gravitacija će prisiliti mišiće da
naporno rade što znači još izazovnije vježbanje. Eksperimentirajte s različitim kuglicama dok ne pronađete kombinaciju koja je i izazovna,
ali još uvijek dovoljno ugodna - ako vam je preteško ili osjećate bilo kakvu nelagodu, smanjite težinu.

• Kako ću znati vježbam li dobro?
Postoje dva laka načina, provjere ispravnog načina vježbanja. Možete prstom dotaknuti i provjeriti pomiče li uteg prema gore ili pak na
drugi način, pomoću ogledala pogledajte mice li se uzica utega prema gore tijekom kontrakcije. Nakon dužeg korištenja i napretka lako
cete se uvjeriti da vježbate ispravno i jačate snagu mišića.

• Postoji li rizik od ozljeda prilikom korištenja?
Laselle™ utezi dizajnirani su kako bi bili potpuno sigurni, ako se koriste prema uputama. Ako osjetite bilo kakvu nelagodu prilikom
korištenja ili imate specifična pitanja oko svog zdravlja, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

• Mogu li koristiti LaselleTM za vrijeme trudnoće?
Utezi se NE smiju koristiti za vrijeme trudnoće ni nedugo nakon oporavka od poroda. Ako imate bilo kakva pitanja savjetujte se sa
svojim ginekologom.

• Mogu li koristiti LaselleTM ako imam bilo kakvu infekciju?
Ne smijete koristiti utege ako imate upalne procese ili osjecate bilo kakvu nelagodu u podrucju zdjelice, te ako imate simptome vezane
s infekcijama, spolno prenosivim bolestima ili pak kirurške zahvate.

• Mogu li koristiti LaselleTM nakon operativnog zahvata?
Žene koje su bile podvrgnute urinogenitalnim operativnim zahvatima ili zahvatima na zdjelici, moraju pričekati najmanje šest tjedana prije
korištenja Laselle utega. Ako postoje smetnje pri vaginalnoj penetraciji, molimo kontaktirajte svog liječnika.

• Kako se čisti LaselleTM uređaj?
Uvijek isperite uteg prije i poslije svakog korištenja. Nikad ne koristite sredstva koja sadrže alkohol, vazelin ili aceton koji mogu naštetiti
proizvodu.